最近，热浪席卷了全国大部分城市，
特别是随着昨天入伏，
三伏天正式到来，
全国多地开启“烧烤”模式！
写到这，小编已经是这样的，
感觉自己快要融化了，
吓得小编赶紧看了一下天气预报。
结果居然是这样的
↓↓
中央气象台今晨继续发布高温橙色预警。预计今天，高温范围和强度将达到鼎盛状态，我国中东部大部地区都将被高温“锁定”，河北中南部、北京西南部、河南北部、山东北部、山西西部和南部、陕西东部和关中地区、宁夏北部、甘肃西部、内蒙古西部、上海、浙江、湖北西北部以及新疆沿天山一带等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。
小编热的不行了，可是还有许许多多的人在高温下坚守岗位，环卫工、交警、建筑工人等，小编在这向他们致敬！
烈日炎炎，小编也要提醒大家，努力工作的同时也要预防中暑哦！
【关于中暑你了解多少？】
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。
根据中暑的症状，可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。
除以上症状外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。
重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
首先要遵守高温作业规程，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业，应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
其次，应保证足量饮水，每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。
第三，一旦出现中暑症状，要积极应对。如果出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用藿香正气水等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人，应及时送到医院进行急救处理。
好了，小编要去钻冰箱了！有事右下角请留言！
